De giraf is het dier met het grootste hart op het land, heeft geen natuurlijke vijanden en gedraagt zich doorgaans vredelievend.
Met zijn lange nek staat hij symbool voor een goed overzicht en heldere visie. Hij is in staat om met een open hart te luisteren naar de ander.
CUBA'S COACHING
Voor persoonlijke ontwikkeling & groei
Geïnspireerd door de Amerikaanse klinisch psycholoog en grondlegger van Geweldloos Communiceren Marshall Rosenberg (1934-2015), heb ik de giraf een prominente rol gegeven in mijn logo. Het is om aan te duiden dat ik coach volgens de principes van geweldloze communicatie.
Rosenberg koos twee dieren om zijn ideeën over te brengen: de jakhals en de giraf. Zij staan symbool voor twee kwaliteiten in ons. De jakhals is resultaatgericht, dwingend en autoritair. Hij oordeelt, bekritiseert, interpreteert, manipuleert, klaagt, is dwingend en valt aan. De jakhals leeft in afzondering en angst. De giraf daarentegen neemt waar, communiceert vanuit zijn hart, kan gevoelens onder woorden brengen en behoeften benoemen, luistert met respect en empathie en heeft oog en oor voor de behoeften van de ander. De giraf staat in verbinding met zichzelf en zijn omgeving, is zowel zachtaardig als sterk, kijkt met mildheid naar wat zich aandient, communiceert vanuit zijn hart en zoekt naar verbinding en helderheid.
De taal van de giraf is een taal van mededogen, oprechtheid en empathie. De taal van de jakhals verdeelt, de taal van de giraf verbindt.
Volgens Rosenberg is zowel de jakhals als de giraf in ons allen aanwezig. Hij gelooft dat iedereen zichzelf kan trainen in de taal van de giraf. Kenmerkend voor het Geweldloos Communiceren zijn de aspecten: waarnemen, voelen, behoeften (her)kennen en een verzoek uiten met de nadruk op wat je wél wilt.
Mindfulness
Aarden, ademen en aanwezig zijn
NLP – Neuro Linguïstisch Programmeren
Oefeningen tot effectiever denken en communiceren
Provocatief
Met humor en uitvergroting in beweging komen
Welkom op mijn website, laat je inspireren!
Astrid de Cuba
Cuba’s coaching
Familie- en organisatieopstelling
in kaart brengen van belangrijke gebeurtenissen en ingrijpende feiten
Wat
mogelijkheden
Persoonlijke coaching
per uur
Zakelijke coaching
per uur
Groepscoaching en Trainingen
Nader te bepalen
Kernkwadrant
van allergie naar uitdaging!
Met het kernkwadrant wordt het duidelijk welke positieve eigenschappen wij vaak onbewust bezitten ( kwaliteit) of in welke wij doorslaan (valkuil) en welke eigenschappen in anderen wij bewonderen (uitdaging) of zelf missen, nodig hebben (allergie)
