De giraf is het dier met het grootste hart op het land, heeft geen natuurlijke vijanden en gedraagt zich doorgaans vredelievend.
Met zijn lange nek staat hij symbool voor een goed overzicht en heldere visie. Hij is in staat om met een open hart te luisteren naar de ander.

CUBA'S COACHING

Voor persoonlijke ontwikkeling & groei

Geïnspireerd door de Amerikaanse klinisch psycholoog en grondlegger van Geweldloos Communiceren Marshall Rosenberg (1934-2015), heb ik de giraf een prominente rol gegeven in mijn logo. Het is om aan te duiden dat ik coach volgens de principes van geweldloze communicatie.

Rosenberg koos twee dieren om zijn ideeën over te brengen: de jakhals en de giraf. Zij staan symbool voor twee kwaliteiten in ons. De jakhals is resultaatgericht, dwingend en autoritair. Hij oordeelt, bekritiseert, interpreteert, manipuleert, klaagt, is dwingend en valt aan. De jakhals leeft in afzondering en angst. De giraf daarentegen neemt waar, communiceert vanuit zijn hart, kan gevoelens onder woorden brengen en behoeften benoemen, luistert met respect en empathie en heeft oog en oor voor de behoeften van de ander. De giraf staat in verbinding met zichzelf en zijn omgeving, is zowel zachtaardig als sterk, kijkt met mildheid naar wat zich aandient, communiceert vanuit zijn hart en zoekt naar verbinding en helderheid.

De taal van de giraf is een taal van mededogen, oprechtheid en empathie. De taal van de jakhals verdeelt, de taal van de giraf verbindt.

Volgens Rosenberg is zowel de jakhals als de giraf in ons allen aanwezig. Hij gelooft dat iedereen zichzelf kan trainen in de taal van de giraf. Kenmerkend voor het Geweldloos Communiceren zijn de aspecten: waarnemen, voelen, behoeften (her)kennen en een verzoek uiten met de nadruk op wat je wél wilt.

Mindfulness

Aarden, ademen en aanwezig zijn

NLP – Neuro Linguïstisch Programmeren

Oefeningen tot effectiever denken en communiceren

Provocatief

Met humor en uitvergroting in beweging komen

Welkom op mijn website, laat je inspireren!
Astrid de Cuba
Cuba’s coaching

Beschikbaarheid
september 2020
ma di wo do vr za zo
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234

Familie- en organisatieopstelling

in kaart brengen van belangrijke gebeurtenissen en ingrijpende feiten

Wat

mogelijkheden

Persoonlijke coaching

per uur
90
Eerste gesprek kosteloos Coachtraject van vier tot zes sessies

Zakelijke coaching

per uur
115
Coachtraject van vier sessies, inclusief eerste gesprek. In overleg uitbreiding van traject mogelijk.

Groepscoaching en Trainingen

Nader te bepalen
tzt
Neem contact op voor het meest actuele aanbod

Kernkwadrant

van allergie naar uitdaging!

Met het kernkwadrant wordt het duidelijk welke positieve eigenschappen wij vaak  onbewust  bezitten ( kwaliteit) of in welke wij doorslaan (valkuil) en welke eigenschappen in anderen wij bewonderen (uitdaging) of zelf missen, nodig hebben (allergie)

Reviews

Wat vertellen mijn contacten?

“Wat heb ik afgelopen jaar van jou mogen leren en genieten. Zo heb je mij laten groeien en bloeien. Muchas gracias! Keep up the good vibes. I believe in you.
Thanks for making the world a better place.”
– E.v.D.-

collega

23 jaar

” Met begrip, geduld en humor stelt Astrid vragen die inzicht geven in eigen overtuigingen en patronen ”

 

Collega coach

44 jaar

“Een nieuwe ervaring in mijn leerproces”

U.v.E.

Coachee

45 jaar

“Ik heb de sessies als zeer prettig ervaren. Soms ook confronterend. Ik moest nu wel aan de slag met wat zaken. Door de gesprekken ben ik anders naar mijn rol binnen het team gaan kijken en durf inmiddels zaken meer los te laten en heb vertrouwen in mijn collega’s.”

– anoniem –

Coachee

46 jaar

Waarom?

Kies voor jezelf en volg je eigen pad

Mail me:

astrid@cubascoaching.com

Bel of whatsapp me:

+31624213622

Langs de rivier de Dordtsche Kil

Tafelberg 60, 3328 SR DordrechtMalachiet 200, 3316 LD Dordrecht